Jerawat adalah tamu tak diundang yang sering muncul pada waktu yang tidak tepat. Mulai dari komedo kecil hingga jerawat meradang, masalah kulit ini bisa dialami siapa saja, baik remaja maupun orang dewasa.
Jerawat terkadang bisa menurunkan kepercayaan diri seseorang, karena bisa mengurangi keestetikan wajah Anda. Apalagi jika Anda akan bertemu orang penting dalam masalah pekerjaan ataupun lainnya.
Lalu bagaimana cara menghilangkan jerawat? Ada beberapa cara seperti dengan menjaga makanan maupun menggunakan obat jerawat yang tersedia di pasaran. Selain itu banyak cara sederhana yang dapat membantu meredakannya.
Cara Mencegah Jerawat yang Bisa Dilakukan
Bagaimana cara mengatasi jerawat yang bisa muncul kapan saja? Berikut ini beberapa langkah praktis dan aman dalam mengatasi jerawat yang bisa kamu coba di rumah. Di antaranya adalah:
1. Bersihkan Wajah Secara Teratur namun Lembut
Membersihkan wajah dua kali sehari membantu menghilangkan minyak berlebih, kotoran, dan sisa make-up yang bisa menyumbat pori. Pilih pembersih wajah yang lembut dan sesuai jenis kulit. Hindari menggosok wajah terlalu keras karena dapat menyebabkan iritasi dan memperparah jerawat.
2. Gunakan Produk dengan Bahan Aktif
Ada beberapa bahan aktif yang dikenal efektif untuk mengatasi jerawat.
- Benzoyl peroxide membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.
- Salicylic acid bekerja membersihkan pori yang tersumbat.
- Retinoid OTC membantu mempercepat pergantian sel kulit.
Mulailah untuk mencoba obat jerawat dengan konsentrasi rendah agar kulit tidak kaget, lalu tingkatkan secara bertahap bila kulit sudah terbiasa.
3. Gunakan Moisturizer
Jika Anda memiliki kulit berminyak atau berjerawat, penggunaan pelembap sangat penting. Kulit yang terlalu kering justru memicu produksi minyak berlebih. Pilihlah moisturizer yang berlabel non-comedogenic agar tidak menambah penyumbatan pori.
4. Memperhatikan Pola Makan
Jerawat bisa muncul ketika terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi gula atau produk susu tertentu. Jika itu terjadi maka Anda tidak harus diet ketat, cukup kurangi makanan manis, perbanyak sayur dan buah, serta pastikan tubuh terhidrasi dengan baik. Sehingga tubuh akan selalu sehat dan bugar.
5. Memilih Produk Makeup yang Sehat
Jika Anda sering menggunakan makeup, pilihlah produk yang berbasis air dan tidak menyumbat pori. Karena pori yang tersumbat akan menimbulkan komedo dan akan merangsang munculnya jerawat. Jangan lupa membersihkan wajah sebelum tidur agar sisa riasan tidak menumpuk dan menyebabkan jerawat baru.
6. Pengelolaan Stres yang Baik
Stres dapat memicu hormon yang mempengaruhi kondisi kulit. Cobalah untuk melakukan aktivitas singkat seperti berjalan kaki, stretching, journaling, atau tidur cukup agar tubuh lebih seimbang. Selain itu membahagiakan diri juga perlu dengan melakukan jalan-jalan dan berwisata agar lebih fresh.
7. Gunakan Sunscreen
Sunscreen bisa melindungi kulit dari sinar UV dan membantu mencegah peradangan lebih parah pada jerawat. Pilih sunscreen ringan yang sesuai dengan jenis kulit dan tidak meninggalkan rasa lengket. Gunakan sunscreen setiap hari agar kulit lebih terjaga.
8. Konsultasi Dokter
Jika jerawat tidak membaik setelah mencoba berbagai cara, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit. Mereka dapat memberikan pengobatan yang lebih kuat, seperti antibiotik topikal, Retinoid dosis lebih tinggi, atau terapi lainnya.
Anda juga bisa mencoba layanan Haloskin dari Halodoc. Haloskin merupakan layanan konsultasi dokter kulit yang profesional. Semua krim obat Haloskin Lab diformulasikan oleh dokter kulit yang berpengalaman.
Selama kamu menggunakannya sesuai petunjuk dokter Haloskin, efek samping, ketergantungan, atau reaksi tak diinginkan lainnya bisa dihindari dan dikontrol.
Selain itu Dokter Haloskin akan mengevaluasi kulitmu dengan teliti, termasuk alergi dan riwayat perawatanmu, sebelum memberikan resep. Jadi, ceritakan kondisi kulit dan kebiasaanmu dengan terbuka agar hasilnya lebih akurat.
Kesimpulan
Menjaga kulit membutuhkan waktu dan konsistensi. Cobalah beberapa tips di atas dan lihat mana yang paling cocok untuk kondisi kulitmu. Dengan perawatan yang tepat, kulit lebih bersih bukan lagi sekadar harapan.
Yuk jaga kulitmu agar selalu bebas dari jerawat, Selamat Mencoba!
